肝脏是人体最大的消化器官，在合成、代谢和解毒等方面具有重要作用，也是最容易受到损伤的器官之一。我国慢性乙肝病毒携带者约9000万，约占全球总数的1/3；每年超过30万人死于由肝病引起的肝硬化或肝癌等疾病；我国每年用于肝病的医疗、保健费用高达1000多亿元……肝脏，是我们重要而又娇弱的器官，到底隐藏着什么秘密？我们能做到如卫生部部长陈竺所说的，“把肝病大国的帽子扔到太平洋去”吗？10月25日，由首都医科大学附属北京友谊医院、《生命时报》社共同主办的“媒体健康日·医院体验营”活动，走进北京友谊医院肝病中心，呼吁更多的人了解和重视肝脏健康。
■在肝脏疾病中，脂肪肝、酒精性肝病、药物性肝损伤以及自身免疫性肝病等所占比例逐渐增加
中华医学会肝病学分会主任委员、中国肝炎防治基金会副理事长、首都医科大学附属北京友谊医院肝病中心主任贾继东教授告诉大家，长期以来，肝炎、肝硬化等肝脏疾病，犹如高悬在人们头顶上的“死亡之剑”，令人闻之心惊、谈之色变。常见的肝脏疾病包括感染、中毒、代谢异常等多种类型，急性肝炎多表现为乏力、食欲不振，严重者可出现黄疸、出血、昏迷等肝衰竭表现而危及生命；慢性肝损伤则常表现为病情反复发作，最终会发展为肝硬化，甚至肝癌。据统计，我国约有9000万人携带乙肝病毒，其中有2000万-3000万慢性乙肝病人，这是一个十分残酷的事实；脂肪肝、酒精性肝病患者逐年增加，肝癌发病率一直处于高位。此外，随着社会的发展和经济的改善，近年来肝脏疾病的构成也在发生变化，其中脂肪肝、酒精性肝病、药物性肝损伤以及自身免疫性肝病等所占比例逐渐增加，成为危害人类健康的新问题。因此，要想治好肝病，关键在于要提高重视、早期发现、对症下药、坚持治疗。
■一旦发现可疑的药物性肝损伤，需及时停用可疑药物
在新药辈出的今天，加上中国老百姓喜欢“自己看病买药”，药物的肝脏毒副反应，甚至药物性肝损伤在临床上越来越多。据报道，住院患者中有6.7%会发生严重的药物毒副反应，死亡率0.3%，是住院患者死亡的第五大死因。友谊医院肝病中心对3140例住院病人调查显示，有304例存在药物性肝损伤，还有相当多的人还没有意识到肝脏已经被药物损伤。
由于服用中药或保健品造成药物性肝损伤的主要原因有：一、认为医食同源，在膳食中随便添加认为具有保健功能的中药。二、不用医生处方，自己淘个中医偏方就服用。友谊医院肝病中心曾经接诊过一位年轻女性患者，因为盲目服用治疗“青春痘”的痤疮中药，最后造成肝衰竭，不得不进行肝脏移植。三、认为中药是天然药材，长期服用，而天然不等于无毒，有些药物性肝损伤是毒素在肝脏长期积累造成的。
很多常用的西药都可能导致肝损伤，例如抗菌素（四环素、阿莫西林克拉维酸、红霉素、磺胺类）、抗结核药（异烟肼、利福平、吡嗪酰胺）、降糖药（卡波糖、二甲双胍）、降脂药（他汀类药物）、解热镇痛药（对乙酰氨基酚、非甾体抗炎药）、降压药（氯沙坦、依那普利、卡托普利、厄贝沙坦）、免疫抑制剂（甲氨蝶呤、别嘌呤醇），抗真菌药（酮康唑）、中草药（治疗皮肤病、骨关节炎、乳腺增生、减肥药）等。因此，一定要遵从医嘱，对那些需要长期服用降糖或降压药的老病号，医生再加一种新药、而这种药会对肝脏有副作用时，都会叮嘱患者要定期监测，查血、查肝功能。
贾继东主任呼吁，药物性肝炎关键是预防，要规范用药、减少用药，一旦发现可疑的药物性肝损伤，需及时停用可疑药物，同时严格筛查、仔细推敲，给肝脏足够的时间使其恢复，避免滥用保肝药物，以免火上浇油，加重肝脏损伤。
■在日常生活中，尽量避免各种“伤肝”行为
现在仍有很多人对肝炎的认识存在误区，或者不重视、不关心，或者过度恐惧、盲目治疗。这些情况，说到底都是缺乏对肝病的正确认识，不了解正确预防、合理治疗的科学知识，从而导致了本可避免的负面后果。比如很多丙肝患者，因为长期症状不明显，直到出现肝硬化，甚至肝癌时，才发现自己患有丙肝。贾继东表示，人们有必要多了解一些肝脏疾病的防治知识，从而化被动应付为主动防范，早期发现后到正规医院接受专业治疗，恢复健康、正常的生活。特别是在压力大、高节奏的现代生活中，肝脏疾病年轻化趋势明显，我们更应该时刻树立护肝的意识，尽量避免日常生活中的各种“伤肝”行为。
一、少喝酒、少应酬。肝病易感人群中大部分都属于“嗜酒者”，每日饮高浓度酒80-150克，连续5年以上即可导致肝损伤。据估计，美国每年有2.6万人死于肝硬化，其中至少40%的患者有酗酒史。日常生活中，我们最好推掉不必要的应酬，管好自己的“口”。
二、少吃油、平衡膳食。进食过分油腻或不吃荤菜，对肝脏都是不好的。研究发现，营养过剩者或者营养不良者、缺少运动者，都容易得脂肪肝。因此，我们应该做到均衡饮食，既避免吃得过于油腻，也要保证每日必需营养。
三、少熬夜、睡好觉。养肝最好的办法是保证休息好，每天要保证7小时睡眠时间。“节奏不要太快，压力不要太重，目标不要太大”，不要用身体的高负荷运作为代价，去换取虚无缥缈的财富和名利。
四、少生气、多微笑。人们常说“怒伤肝”，从医学上看，肝脏内分布着丰富的交感神经，而愤怒、抑郁等不良情绪，会影响身体的压力激素分泌和血液循环，影响细胞的修复和再生。
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